Ein Morgen ganz für dich am 13.9.25

Angebote für Frauen

"Rückenfit & Entspannung" - die kleine Auszeit am Samstag: mit sanften Körper/Yogaübungen wollen wir den ganzen Körper durchbewegen. Durch Kräftigung der Rückenmuskulatur und Flexibilisierung der Wirbelsäule können Verspannungen ge-löst werden. Atemübungen, Klang, Meditation und Entspannungstechniken führen zu noch mehr Stressabbau und Wohlbefinden. Die Auszeit ist für Menschen jeden Alters und körperlicher Konstitution geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforder-lich.
Kursleitung: Stephanie Birkle-Heinrich, Entspannungs- & Yoga-Trainerin
Mitzubringen: Matte, Decke, dickeres Sitzkissen (wenn vorhanden), kleines Kissen für unter den Kopf, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kosten: 15 Euro (inkl. Getränke und Snack)
Ort: kath. Pfarrheim Lingenfeld (Kirchstraße)
Anmeldung unter Irina.Manck@bistum-speyer.de, im Pfarrbüro 07274/9485330 oder stephanie_birkle@freenet.de – WhatsApp 016096746544

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