Bildungs- und Freizeitstätte Heilsbach - Veranstaltungen

für den Monat April 2019

Pilates und Faszien: Ein starkes Team

12. – 14. April 2019 (Fr, 15 Uhr – So, 13.30 Uhr)

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Das umfassende Ganzkörpertraining nach der klassischen Pilates Mattenmethode vitalisiert, kräftigt und formt den Körper, die Haltung wird verbessert und die eigene Mitte durch bessere Wahrnehmung neu entdeckt.

Die Teilnehmer lernen mit den Übungen, sich leichter zu entspannen, auf den eigenen Körper zu hören, ihn weniger zu überlasten und dadurch Stress besser abzubauen.

Das Netzwerk Muskeln, Nerven und Faszien bildet eine Einheit, die für uneingeschränkte Bewegungsfreude steht.

Die Ergänzung der Pilates Basics einerseits mit wiederentdeckten Schwungübungen und andererseits durch die myofasziale Massage mit speziellen Zusatzgeräten wirkt lösend auf Verspannungen, kurbelt den Stoffwechsel an, macht elastisch, hält jung und gesund.

Bring deine Faszien in Fluss, ganz nach dem Motto:

„Wer sich nicht bewegt, verklebt!“

Jede Praxiseinheit endet mit einer ausgedehnten Entspannungsphase, die Hektik verschwindet und Ruhe kehrt ein.

Grundkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht Voraussetzung; Teilnahme ebenso mit körperlichen Einschränkungen nach Rücksprache möglich.

Leitung: Ilse Breininger, Pilates Kursleiterin DTB, Übungsleiterin B Sport in Prävention, Trainer C Fitness u. Gesundheit Erwachsene, KAHA Instructor Aroha Academy DTB LaGym Instructor (Ludwigshafen)

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Feier der Kar- und Ostertage

16. – 23. April 2019 (Di, 18 Uhr – Di, 10 Uhr)

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Gemeinsam wollen wir die Karwoche und das Osterfest begehen. Die Feier der Liturgie steht dabei im Zentrum. Kurzvorträge und das gemeinsame Anfertigen der Osterkerze gehören ebenso zum abwechslungsreichen Programm wie Gebetszeiten und gemeinschaftliche Abende. 

Leitung: Pfr. Dr. Friedrich Mohr (Speyer)
Agnes Lang, Gemeindereferentin i.R. (Speyer)

Bei dieser Veranstaltung bieten wir Ihnen unseren bequemen Abholdienst von zuhause an. Gerne erteilen wir Ihnen telefonisch Auskunft über die Fahrtkosten.
 

Weitere Informationen und Anmeldung zu allen Veranstaltungen, im Büro der Heilsbach:

An der Heilsbach 1
66996 Schönau/Pfalz
Telefon: 06393 802-0
Fax: 06393 802-288
Email: heilsbach.schoenau@t-online.de
www.heilsbach-schoenau.de

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