Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule

Gymnastikkurse im 2. Halbjahr 2017

Eine gesunde und trainierte Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule vor Verschleißerscheinungen schützen. Es geht darum, die Alltagsbewegungen bewusst zu kontrollieren und somit langfristig Beschwerden vorzubeugen. Schwerpunkt sind Dehnungsübungen sowie Kräftigungsübungen für die körperaufrichtende Muskulatur. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken trainieren und stärken wollen, Männer und Frauen!

Termine:

ab Montag 28.08.2017

1. Kurs Montags jeweils um 8:30 Uhr
Kursleiterin: Simone Goronczy, Bobenheim-Roxheim.

4. Kurs Montags jeweils um 18:30 Uhr
5. Kurs Montags jeweils um 19:35 Uhr
Kursleiterin: Gudrun Schäfer, Bobenheim-Roxheim

ab Montag 11.09.2017
2. Kurs Montags jeweils um 9:45 Uhr
3. Kurs Montags jeweils um 11:00 Uhr
Kursleiterin: Katrin Kapahnke, Bobenheim-Roxheim.

In den Kursen 1, 2 und 3 gibt es noch freie Plätze!

Ort: alle Kurse umfassen jeweils 10 Vormittage bzw. Abende und finden im Pfarrheim St. Antonius, Roxheimer Str. 4a, 67240 Bobenheim-Roxheim statt.

Kosten: 35,00 €

Anmeldung bei Annemarie Nagel, Telefon: 06239 2394.

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